Vantaġġi u żvantaġġi ta 'sawna bil-fwar
Vantaġġi:
1. Taħt l-ambjent ta 'temperatura għolja, Bai jista' jagħmel is-saff fil-fond tal-ġilda jipproduċi l-effett tas-sħana intern, il-kapillari tal-ġisem kollu jista 'jitwessa', l-ammont tal-għaraq tal-ġisem huwa ħafna iktar mill-attivitajiet ordinarji tas-soltu, jista 'għaraq ħafna, huwa li jwassal għall- eliminazzjoni ta 'kull tip ta' żibel fil-ġisem, iżda wkoll li twassal għall-eliminazzjoni ta 'mard.
2. Peress li l-ġisem ripetutament jaħsel il-fwar niexef u sħun, il-vini tad-demm jiksbu kontrazzjoni u espansjoni kontinwi, eżerċizzju fiżjoloġiku msejjaħ: ġinnastika vaskulari, jista 'jsaħħaħ l-elastiċità tal-vini tad-demm, jipprevjeni l-isklerożi vaskulari.
3. Il-banju tas-sawna jitwettaq f'ambjent statiku ta 'temperatura għolja. Jikkonsma xaħam taħt il-ġilda permezz ta 'ammont kbir ta' għaraq. Sawna għal 10 minuti hija ekwivalenti għal ġirja fuq distanza twila ta '10 kilometri, li għandha l-effett tal-bodybuilding u telf ta' piż.
4. Meta l-għaraq tal-ġisem ħafna biex jelimina l-ħmieġ taħt il-ġilda, jista 'jtejjeb il-permeabilità taċ-ċelloli epidermali, jattiva ċ-ċelloli, u għalhekk għandu wkoll l-effett tal-kura tas-sbuħija u kontra t-tixjiħ. Fil-proċess tas-sawna, il-ġisem jassorbi b'mod kostanti l-elementi ta 'traċċa ta' benefiċċju u b'saħħithom li joħorġu mill-blat uniċi fuq il-fuklar, li għandu l-effett li jipprevjeni l-mard.
4. Il-banju tas-sawna huwa metodu speċjali tal-banju, li għandu l-funzjonijiet li jnaddaf il-ġilda u jittratta l-mard. Jista 'jtaffi l-uġigħ u jirrilassa l-ġogi billi jalterna kiesaħ u sħana għal bosta drabi.
5. Għall-ġilda, minħabba l-espansjoni ovvja tal-vini tad-demm tal-ġilda fil-proċess tal-banju tal-fwar, ħafna għaraq, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm ġiet imtejba, it-tneħħija tal-għaraq tgħin biex telimina l-iskart fil-ġisem, sabiex diversi tessuti fil-ġilda tikseb aktar nutrizzjoni. Għandu gradi differenti ta 'effett terapewtiku fuq ħafna mard tal-ġilda bħal ichthyosis, uġigħ fl-scurf tal-fidda, ħakk tal-ġilda u l-bqija.
Żvantaġġi:
1. Il-banju tas-sawna huwa tip ta 'divertiment kemm mal-moda kif ukoll mal-kura tas-saħħa. Wara l-għaraq, il-ġisem kollu se jirrilassa u l-għeja se tiġi eliminata. Sawna frekwenti tista 'ssir il-ħati prinċipali ta' infertilità maskili.
3. Il-għaraq huwa faċli biex jiġi avvelenat mir-riħ, il-kesħa u l-umdità, u l-pori tiegħu huma miftuħa minħabba s-sħana. Meta nispiċċaw għaraq, il-ġilda tista 'tbati f'daqqa waħda mill-istimulazzjoni ta' arja kiesħa, li tista 'twassal għall-invażjoni ta' arja kiesħa u l-infezzjoni tar-riħ, kesħa u umdità. Mhuwiex adattat għal nies b'reżistenza fiżika dgħajfa għall-għaraq.
2. Il-fwar tal-għaraq huwa faċli biex jikkawża reveniment tal-obeżità, il-fwar tal-għaraq huwa tip ta 'għażla għan-nies biex jitilfu l-piż u jibnu l-ġisem. Iżda l-istim tal-għaraq fil-konsum ta 'ħafna sħana tal-ġisem fl-istess ħin, jagħmilna faċli wkoll li jkollna l-ġuħ, u anke nżidu l-aptit tagħna, u jwassalna biex niħżnu żejjed, nagħmlu l-obeżità ta' jerġa 'lura.
Is-sawna hija maqsuma fi fwar xott u fwar imxarrab. Is-sawna bil-fwar hija tip ta ’divertiment kemm mal-moda kif ukoll mal-kura tas-saħħa. B'mod partikolari, ħafna tfajliet huma affaċjati kemm fit-telf tal-piż kif ukoll fis-sbuħija fil-kabina, sabiex ma jibqgħux u jgawduha.
